bronzul natural

 

Imi place aspectul pielii bronzate vara si in fiecare an incerc sa obtin un astfel de look.

Am decis ca astazi sa va povestesc un pic despre bronzul natural,urmand ca in zilele urmatoare sa fac o postare si despre celelalte solutii alternative (bronzul la solar,autobronzantul).

Metoda mea preferata pentru a obtine un look bronzat este expunerea la soare.

Dupa cum citisem mai demult intr-un articol, soarele este ca un drog.Cu totii simtim efectele unei zile insorite nu-i asa?Suntem mai veseli si mai deschisi in timp ce intr-o zi ploioasa si innorata,suntem somnorosi si morocanosi.

Asadar o expunere corecta la soare nu doar ca ne ajuta sa obtinem un bronz frumos ci si creste buna dispozitie.Iar pe langa asta,un alt plus e faptul ca expunerea la soare stimuleaza in mod natural pielea pentru a produce vitamina D.

Dar sa vedem acum care sunt pasii care trebuie urmati pentru o expunere la soare corecta si pentru obtinerea unui bronz natural sanatos:

• in primul rand inainte de a ne expune la soare trebuie sa ne exfoliem bine pielea
 
• dupa exfoliere este bine sa aplici  o lotiune hidratanta
 
• aplica o lotiune pentru protectie solara cu SPF minim 15.Lotiunea aceasta trebuie aplicata pe corp cu 15-30 de minute inainte de expunerea la soare,iar acest procedeu trebuie repetat la doua ore sau imediat dupa ce ai iesit din apa sau ai transpirat.Este de asemenea foarte important sa tii lotiunea acoperita,ferita de razele soarelui.
 
• pentru a avea parte de un bronz uniform trebuie sa rotesti corpul atat stand pe spate,cat si pe burta si sa nu uitam de lateralele corpului,maxim 30 de minute fiind mai mult decat suficient pentru o parte

 

 
• perioada perfecta pentru expunerea la soare este de dimineata,atunci cand soarele nu "arde" atat de tare (maxim ora 10:30)

 

 
• chiar daca ai folosit crema pentru protectie solara nu inseamna ca ai scapat de efecte adverse ale expunerii la soare-nu uita de palarie,ochelari de soare si imbraca haine cat mai lejere,deschise la culoare

 

• nu uita sa te hidratezi,este foarte important sa bei multe lichide si in special apa atunci cand corpul tau este expus la soare.Hidratarea ne mentine rinichii sanatosi si un corp sanatos inseamna o piele sanatoasa

 

 

In perioada de dupa expunerea la soare este de asemenea foarte important cum iti ingrijesti pielea.Imediat dupa plaja trebuie aplicata o lotiune hidratanta,care va ajuta pielea sa isi revina mai rapid,ii va mentine elasticitatea si tonusul si o va pregati pentru o noua zi insorita.